一入秋，空气一下子就干了。早上起来嗓子发紧，鼻子也不舒服，我才想起，夏天不觉得，一换季，"多喝水"这三个字真不是家长和单位年年念叨的空话。
以前我嫌这话啰嗦，觉得不就是喝水嘛。可真到了干燥季，一整天忙起来顾不上，等下班嗓子都冒烟了，嘴唇也起皮。这时候才明白，等渴了再喝，身体早就缺水了。
我现在改了做法，桌上常年放个大杯子，定个大概的量，上午一杯、下午一杯、晚上再来点，不一下子牛饮，就小口小口地抿。比起灌冰水，温温的白水对嗓子最舒服，也不刺激。
光喝水还不够，屋里太干了，睡觉起来照样难受。我晚上在床头放一小盆水，或者放条湿毛巾，感觉鼻子没那么干了。当然，开窗通通风也别忘了，别一关门窗闷着。
辛辣、太咸的东西这阵子少吃，越吃越口干。水果可以多吃点应季的，水润润的，比光喝水还舒服。
说到底，换季这几天，别仗着年轻硬扛。水喝够、屋里别太干，比啥都实在。这点小事注意到了，整个人都舒服不少，也少遭那份口干舌燥的罪。
