以前特别不爱喝水，一天喝不了两杯。总觉得渴了才喝，不渴就忘了。皮肤干干的，还总起皮。
后来听人说，每天喝够八杯水，皮肤会变好。我就半信半疑地开始喝。买了个大杯子，放在桌上，提醒自己多喝水。
一开始总忘，喝了两杯就想不起来了。后来定了闹钟，每小时提醒自己喝一杯。慢慢就习惯了，现在一天不喝水反而难受。
坚持了一个多月，变化真的挺大。首先是不那么干了，皮肤水润多了。然后是排便也规律了，肠胃舒服多了。连气色都好了不少。
多喝水这事儿，真的是最便宜的养生。不用花什么钱，就是提醒自己别忘了喝。试试吧，喝够水，真的会变好看。
