醒来第一件事摸手机，睡前最后一件事还是刷手机——很多人已经被手机“绑架”。是时候每天留一点“离线时间”了。
试试几个小改变：吃饭时把手机放远一点；睡前一小时不刷短视频；周末安排一次不拍照、不发朋友圈的散步。你会发现，没有手机，世界并没有错过什么。
工具本来是为人服务的。让它在该出现的时候出现，而不是占据全部注意力。
放下手机，才能真正看见身边的生活。
