现在的年轻人，从早到晚都离不开手机、电脑，数字生活成了常态。
它带来了便利：办事不出门、学习找得到资源、朋友随时能联系。
可也容易陷进去：刷手机停不下来，作息被打乱，眼睛和身体都跟着累。
关键是学会节制。给屏幕设个使用时间，留出发呆、运动、面对面聊天的时间。
数字生活是帮手，别让它变成生活的全部。
