体脂秤的数值，适合看趋势而非绝对值。
测量原理的局限。生物电阻抗受水分影响明显。
测量条件的统一。固定时段与状态才有可比性。
饮食习惯的干扰。运动与饮水会改变读数。
长期曲线的价值。单次波动不必过度解读。
身体围度的配合。腰围与体重共同判断更有意义。
体脂测量的核心是一致，把条件固定，趋势才看得准。
