健身路径有使用说明，社区有科学指导，运动APP记录数据。全民健身越来越科学，锻炼不再盲目。 以前觉得锻炼就是跑两圈，现在讲究科学运动。热身、拉伸、控制强度，锻炼也要讲方法，不然容易受伤。 一位经常锻炼的居民说，他以前跑步不注意姿势，膝盖疼了好一阵。后来跟着社区的科学指导调整了跑姿，加上力量训练，现在身体越来越好。 全民健身不只是动起来，还要科学地动。好身体是练出来的，也是科学练出来的。
