入秋后天气渐干，一杯温润的养生茶成了不少人的日常选择。枸杞菊花茶、罗汉果茶、银耳羹，温润又滋润，比喝白水多了几分滋味。
据中医师建议，秋季养生宜少辛多酸，润肺生津。可以适当饮用梨水、银耳羹、蜂蜜水，少食辛辣烧烤。根据自身体质选择食材。
一位上班族说，以前秋天总觉得嗓子干，现在每天泡一杯枸杞菊花，办公室里备着保温杯。同事们都跟着喝起来了。
中医师提醒，养生茶虽好但也要因人而异。体质偏寒的人不宜过量饮用凉茶，脾胃虚弱者要根据自身情况调整。
