入秋之后，脸干、手干、嘴唇干。涂了一堆护肤品还是觉得紧绷。其实保湿不只在脸上做文章。
多喝水是基础。皮肤干不从外面补，从里面补。秋天本来就干，更要主动喝水。别等渴了再喝。
洗澡别太勤太烫。秋天皮肤油脂分泌少，天天用热水洗，把保护层都洗掉了。水温温的就行，时间别超过十五分钟。洗完马上涂身体乳。
屋里放个加湿器。秋天室内开空调更干。湿度保持在百分之四五十，鼻子嗓子都舒服。别开太大，墙面该发霉了。
皮肤科医生说，保湿是个系统工程。护肤品选个基础保湿的就行，不用买太贵的。作息规律、饮食均衡，比什么精华都管用。
