体育课经常被主课占用，孩子一周上不了两节运动课。家长也觉得体育课不重要，不如多做两套题。但身体是革命的本钱，体育锻炼对学习和成长的作用被严重低估了。
运动能让大脑更聪明。体育锻炼促进血液循环，大脑供氧充足，注意力更集中。运动后内啡肽分泌，心情更好，学习压力也缓解了。研究表明，每天运动一小时的孩子，学习成绩普遍更好。
更重要的是身体健康。现在小胖墩小眼镜越来越多，就是运动太少。户外晒太阳预防近视，跑步打球锻炼心肺。体育课上的团队运动还能培养合作精神和抗挫能力。这些是书本上学不到的。
家长不要只盯着分数。鼓励孩子每天户外活动一小时。放学了在小区跑跑步、周末打打球。身体好、精神好，学习自然跟得上。德智体美劳全面发展，不是空话。
