以前天天熬夜，早上起不来。后来逼自己早起一个月，变化太大了。
早上六点半起。先喝杯水，然后出去走半小时。回来做个早饭。
感觉一天变长了。以前八点起，慌慌张张出门。现在六点半起，时间充裕。
晚上早睡是关键。十点半睡，六点半起，八小时刚好。
早起的那段时间，没人打扰，是一天中最属于自己的时间。
