很多人家装灯具只挑外观，装好才发现要么昏暗压抑，要么刺眼发白，待久了眼睛累。居家照明不是越亮越好，合理的色温、亮度分布和分层照明，比堆灯更能让屋子显得舒适。
先理解色温。数值偏暖的黄光营造放松氛围，适合卧室、餐厅；偏冷的白光清醒明亮，适合厨房、书房这类需要看清细节的地方。一个空间里统一一种色温，比冷暖混杂更舒服，客厅可以主灯加局部辅助，按活动场景调节。
亮度上避免全屋只靠一盏主灯。单一大顶灯从头顶直射，桌面、角落容易出现阴影和明暗反差。在阅读角、厨房操作台、床头增加局部光源，光线铺得均匀，眼睛不用频繁适应明暗，长时间待着也不累。
光源位置别直接裸露入眼，尤其台灯、落地灯选带漫射罩的款式，避免强光直视造成眩光。床头灯用可调节角度的，躺下看书时光线落在书页上而不是对着眼睛。
日常使用还可以选支持调光的方案，聚餐放松用暖光，工作阅读调亮一点，同一空间随场景切换。照明是家里最常被忽略又最影响体感的部分，花点心思配好，生活质量提升很明显。
